健身 電子秤 PTT
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作者: papau (觀看等待不判斷) 看板: cookclub 標題: [器具] 請推薦好用的電子秤時間: Thu Sep 13 20:58:42 2018 預算1000元以下目前常用的測量範圍 ...
Re
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: 前陣子在PCHOME買了一個電子秤，這個最重可以秤到五公斤，還不錯用，還可以測量毫升: (ml)。 : 放上去之前，我會先擦拭過，這才86克，還不到每餐100 ...
![Re: [減肥] 健身車減肥](https://api.multiavatar.com/Re%3A+%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%BB%8A%E6%B8%9B%E8%82%A5-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
Re: [減肥] 健身車減肥
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... 電子秤認真量像早上的麥片(45g) 阿華田(20g) 看一下應該220大卡的確攝取 ... (ptt.cc), 來自: 1.34.223.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...
![[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%AB%8B%E5%95%8F%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%80%8E%E9%BA%BC%E6%8A%93%E7%86%B1%E9%87%8F%21%21+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 請問大家怎麼抓熱量!!
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如題小魯一直很納悶，版上大家怎麼計算熱量除了自己處裡，可以知道放多少克的肉， 或是買超商，有營養標示的食物其他，如自助餐、一般店家、火鍋店等 ...
![[器具] 電子秤選購? PTT推薦](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%99%A8%E5%85%B7%5D+%E9%9B%BB%E5%AD%90%E7%A7%A4%E9%81%B8%E8%B3%BC%3F+PTT%E6%8E%A8%E8%96%A6-+cookclub.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[器具] 電子秤選購? PTT推薦
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最近想要購買個Tanita電子秤目標有KJ-212 (2公斤) KD-321 (3公斤)
![[心得] 78 → 63 減脂增肌心得+工具分享](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+78+%E2%86%92+63+%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%A2%9E%E8%82%8C%E5%BF%83%E5%BE%97%2B%E5%B7%A5%E5%85%B7%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 78 → 63 減脂增肌心得+工具分享
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ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490623920.A.0EF.html. 推justicexuan: 我媽咪叫我去 ... 推dsppr: myfitnesspal+電子秤真是超級超級好用03/28 01:15. 推kimblue ...
![[心得] 簡單斷食經驗分享（](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E7%B0%A1%E5%96%AE%E6%96%B7%E9%A3%9F%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB%EF%BC%88-30kg%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
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熱量要算準& 做案工具請善用電子秤myfitnesspal /簡單體重記錄/斷食追縱器食衛署食物成份網密封棒配真空袋（分裝食材） http://i.imgur.com/t6mgn3a ...
![[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%AB%96%E6%96%A4%E7%A7%A4%E5%85%A9%E4%B9%8B%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E7%9A%84%E6%94%B6%E8%97%8F%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法
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前陣子在PCHOME買了一個電子秤，這個最重可以秤到五公斤，還不錯用，還可以測量毫升(ml)。 放上去之前，我會先擦拭過，這才86克，還不到每餐100克的量 ...
![[心得] 論斤秤兩之雞胸肉的收藏方法](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+%E8%AB%96%E6%96%A4%E7%A7%A4%E5%85%A9%E4%B9%8B%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E7%9A%84%E6%94%B6%E8%97%8F%E6%96%B9%E6%B3%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
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![[減肥] 該如何調整飲食](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D+%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AA%BF%E6%95%B4%E9%A3%B2%E9%A3%9F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[減肥] 該如何調整飲食
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... 健身1年後體重從62KG 一路上升到72KG 去測肌肉脂肪那些我大概增加了7KG的 ... 所以我該買個準一點的電子秤嗎XD. 推JJBOY: 吃原形食物就是要吃比較多你的 ...